• Opening Hours

    Luni - Vineri - 7:00 - 22:30

    Sambata - 8:00 - 18:00

  • 0721.535.636
  • Contact

    Let's Keep In Touch!X

    ADDRESS

    LEAVE A COMMENT

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

Eduard Rotaru

Eduard Rotaru

EDUARD ROTARU

Am inceput cu dansul sportiv, am continuat cu judo de performanta cu rezultate la nivel modial, dupa care, din pasiune pentru ambele, am imbinat dansul cu exercitiile antrenate de aerobic si tae bo. Rezultatul pe care l-am obtinut? O super clasa de cardio dance.

 

Eduard: „Obiectivul meu este sa ii invat pe oameni ca prin acest obicei, de a face miscare macar de doua, trei ori pe saptamana, vom putea fi mai sanatosi si mai bucurosi.”

 

Cardio Dance este o clasa unde ardem calorii si ne incarcam cu energie pozitiva. Sunt 50 de minute pline de voie buna, in care, printre pasi de dans, lucram intens musculatura. Muzica e foarte importanta, de aceea ora integreaza diverse stiluri, atat pentru partea cardio, cat si pentru momentele de reducere a ritmului cardiac.

La finalul orei se detensioneaza musculatura prin elemente de streching, care contribuie si la o buna mobilitate a articulatiilor.

Beneficii:

  • Adaptarea organismului la efort
  • Tonifierea musculaturii
  • Scaderea in greutate
  • Invățarea unor pasi de dans, de baza, din diverse stiluri
  • Detensionare psihica si relaxare
Copyright© 2015 - 2019 Fitness Zone. Întregul conținut al site-ului este proprietatea Fitness Zone, iar orice utilizare în scop personal sau comercial fără aprobarea noastră prealabilă este interzisă