• Opening Hours

    PROGRAM

    LUNI 07:00 AM - 10:30 PM

    MARTI 07:00 AM - 10:30 PM

    MIERCURI 07:00 AM - 10:30 PM

    JOI 07:00 AM - 10:30 PM

    VINERI 07:00 AM - 10:30 PM

    SAMBATA 08:00 AM - 06:00 PM

    DUMINICA - INCHIS

  • (+4) 0721.535.636
  • Contact

    Let's Keep In Touch!X

    ADDRESSStrada Durau, Nr. 104, sector 1, Bucuresti

    LEAVE A COMMENT

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

CLASELE NOASTRE

START UP – sanatatea coloanei vertebrale

Start Up - sanatatea coloanei vertebrale

Start Up este clasa ce ajuta la prevenirea unor afectiuni la nivelul coloanei vertebrale, fiind de asemenea o buna invioarare ce va da startul unei zile plina de energie.

CLASELE DE START UP

Antrenamentele se vor efectua cu ajutorul stick-ului, a benzilor elastice si a mingii medicinale, si se vor adapta in functie de conditia fizica a participantelor.

start-up-aerobic

Se va pune accent pe partea superioara a corpului (biceps, triceps si abdomen), dar si pe partea inferioara a corpului (muschii picioarelor si cei fesieri).

Intensitatea la care se desfasoara clasa este incadrata la nivelul MEDIUM.

RECOMANDARILE INSTRUCTORILOR NOSTRI

Se recomanda ca alimentatia sa fie una usoara, servita cu cel putin o jumatate de ora inainte de inceperea clasei.

Hidratarea joaca un rol important, fiind recomandata atat in timpul clasei, cat si dupa incheierea acesteia.

COPYRIGHT ©FITNESS ZONE 2016. ALL RIGHTS RESERVED.